Helsefilosofi
Et strålende nytt deg med naturens fargerike mat - for kropp og sjel
Velkommen til Helsefilosofi
Helsefilosofi har som mål å gjøre det enklere og raskere for deg å lære å bruke sunn mat for å styrke helsen, og å hjelpe deg om å gjøre gode valg for deg selv, så du legger et godt grunnlag for trivsel i kroppen din og åpne opp for å sette kursen mot dine drømmer.
Å endre kosthold og livsstil kan være en stor, men viktig oppgave
Derfor går vi steg for steg, og lærer teknikker for å erstatte mange potensielle triggere, samtidig som vi kan fylle på med mat fra planter, mange av dem fyllt med antioksidanter og mikronæringsstoffer.
Bygg nye vaner steg for steg.
Inspirert og "fri" mat
Bli inspirert til å spisse med planter i første linje. Unngå samtidig maten mange reagerer på!
Ren mat
Ved å velge fargerik mat av planter, som frukt og grønt, får du i deg foryngende antioksidanter, vitaminer og mineraler.
Uten melk, egg og gluten
Dette er mat mange ikke tåler, så nå har du anledning til å finne alternativer som fungerer for deg.
Med målet i senter
Har du lyst til å endre livsstilen og spise sunnere, men synes butikkutvalget på ferdigretter du kan bruke kunne vært bedre?
Er du leie av å lete rundt etter oppskrifter, bare for å finne at de fleste plantebaserte oppskriftene har gluten og soya, næringsgjær og andre ting du ønsker å unngå?
Lær om alternativene du kan lage hjemme selv, og hvordan de kan brukes.
Utfordringer
Utfordringer kan være så mangt. Månedlige tema har som mål å støtte kroppen din i dens forsøk på å opprette balanse.
Livsstilen
Livsstil handler om mer enn bare maten. Bevegelse, vårt indre liv og våre omgivelser er også viktige for vårt velbefinnende.
Kroppens harmoni
Legg til rette for et miljø i kroppen som støtter dine egne celler, og som "uønskede gjester" ikke setter like mye pris på.
Din harmoni
Lytt til kroppens behov for næring og avstressing, slik at den kan tjene deg tilbake på beste mulige måte.
https://www.helsefilosofi.no/page/280718
Dette er et informasjonsprodukt, så du kan gjøre dine egne undersøkelser. Dette er ikke medisinske råd, og vi er alle forskjellige, og kan ha behov for ulik kost og behandling. Kristin er ikke hverken lege, ernæringsfysiolog, naturlege eller lignende. Du er selv ansvarlig for å søke nødvendig behandling for din kropp, samt ditt mentale og emosjonelle liv. Kristin T. Østrem og Helsefilosofi er ikke ansvarlig for hvordan du bruker informasjonen.
Helsefilosofi AS - For deg som søker å støtte kroppen på en helhetlig måte gjennom bl a kosthold rikt på planter, særlig frukt og grønt.